अपने चुलबुले अंदाज़ के लिए जानी जाने वाली अभिनेत्री जेनेलिया डिसूज़ा जानती हैं किहर काम पूरी निष्ठा से कैसे किया जा सकता है। एक रिफाइंड
Category: Relationships
इस रक्षाबंधन अपनी सेहत के लिए याद रखें रक्षा के ये 8 सूत्र
हर महिला का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। वह न सिर्फ अपना जीवन जीती है, बल्कि वह परिवार और ऑफिस के दायित्वों को भी पूरा
बहुत सारे इंफेक्शन का कारण बन सकता है आपका गंदा योगा मैट, जानिए इसे कैसे साफ करना है
यदि आप अपने व्यक्तिगत योग मैट को नियमित तौर पर साफ नहीं करती हैं, तो इसमें स्टूडियो मैट की तुलना में चार गुना अधिक बैक्टीरिया
थकान या तनाव गर्दन में दर्द की कोई भी हो वजह, ये 3 उपाय दे सकते हैं राहत
बहुत बार हम कुछ शारीरिक परेशानियों को मामूली समझ कर नजरअंदाज कर देते है। ऐसे में वह परेशानी वक़्त के साथ-साथ गंभीर हो सकती है।
कभी 80 किलो की थी, अब 48 किलो के साथ खुद से प्यार करना सीख गई हूं, ये है राधिका निहलानी की वेट लॉस जर्नी
भले ही हम इसे पसंद करें या नहीं, महिलाओं के बॉडी इमेज काफी हद तक सोसाइटल स्टैंडर्ड और रूढ़िवादी विचारों से बनती है। जहां, फिट
मीटिंग होने वाली है और आपको नींद आ रही है, तो यहां हैं इसे भगाने के 4 उपाय
यदि आप घर से काम कर रही हैं, तो काम के घंटों के दौरान थोड़ी नींद आना कोई बड़ी चिंता का विषय नहीं होता है।
क्या चलते हुये आपको भी एड़ियों में होने लगता है दर्द? जानिए इसके कारण
एड़ी का दर्द (heel pain) पैर की एक आम स्थिति है। यह आमतौर पर चलते समय एड़ी का उपयोग करते समय तीव्र दर्द के रूप
बिना डाइटिंग और एक्सरसाइज के भी घटा सकती हैं वजन, बस याद रखें ये 4 जरूरी नियम
जब भी कभी वजन को नियंत्रित करने की बात आती है, तो सबसे पहले लोगों के मन में डाइटिंग, एक्सरसाइज व योग करने की बात
नेचुरोपैथ के ये 7 नियम आपको रखेंगे बढ़ती उम्र में भी फिट एंड फाइन
नेचुरोपैथी (naturopath) में स्वास्थ्य समस्याओं के कारणों की तलाश की जाती है और फिर उसका इलाज किया जाता है। इसमें शरीर की संपूर्ण देखभाल को
क्या वाकई पीरियड्स में रनिंग करना सेफ है? जानते हैं इस बारे में क्या कहते हैं एक्सपर्ट
पीरियड के दौरान महिलाओं को दर्द, थकान और ऐंठन जैसी तमाम तरह की परेशानी होती हैं। इन परेशानियों को कम करने के लिए महिलाएं कई