इन दिनों बाजार ऐसी चीजों से भरा पड़ा है जो किसी साधारण व्यक्ति की कल्पना से भी परे है। उसमें वेट लॉस के लिए शेपर से लेकर फैट बर्निंग जैल तक, पहले से ही बहुत कुछ ऐसा मौजूद है जो बिना कमर हिलाए वजन कम करने का दावा करते हैं। इसी श्रृंखला में एक नया उत्पाद जुड़ गया है वेट लॉस पैच। दावा किया जा रहा है कि वेट लॉस पैच के नियमित इस्तेमाल से पेट की जिद्दी चर्बी भी घटाई जा सकती है। क्या हैं ये वेट लॉस पैच (Weight loss patch) और क्या है इनके दावों की सच्चाई? आइए चेक करते हैं हेल्थ शॉट्स पर।
क्या है वेट लॉस पैच
वजन घटाने के पैच बैंडेज के जैसे होते हैं। सोशल मीडिया पर दिखाई दे रहे विज्ञापनों में यह दावा किया जा रहा है कि इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जिससे पहनने वाले को वजन कम करने में मदद मिलेगी। चिपकने वाला पैच लगाने के बाद, वे स्किन के माध्यम से आपके शरीर में सामग्री स्थानांतरित कर सकते हैं।
इसके लिए इसे अपने शरीर पर लगाना होगा, खासतौर से नाभि पर। कहा जा रहा है कि यह वैसे ही काम करते हैं, जैसे वेट लॉस पिल्स। पर इसे मौखिक रूप से लेने के बजाय पैच के रूप में स्किन पर लगाया जाता है। जिससे सक्रिय तत्व आपकी त्वचा में पैच के माध्यम से प्रवेश करते हैं। वहां से, वे आपके रक्त प्रवाह में चले जाते हैं और कथित तौर पर वसा को पिघलाने लगते हैं।
इन वैट लॉस पैच की भी बाजार में कई वैरायटी मौजूद हैं। जिनमें कुछ ऐसे भी हैं जिनमें कुछ सामग्री से भरी एक छोटी सी गेंद होती है, जो आपके नाभि के अंदर जाती है। इस पैच को उस स्थान पर लगाया जाता है जहां वजन कम करना है।
बाजार में मौजूद हैं 3 तरह के वेट लॉस पैच
वजन घटाने के पैच में विभिन्न सामग्रियां शामिल हैं जो प्राकृतिक और पौधों पर आधारित होने का दावा करती हैं। कई अलग-अलग प्रकार के पैच भी उपलब्ध हैं।
1 अकाई बेरी
कुछ ब्रांड अकाई बेरी से युक्त वेट लॉस पैच का दावा करते हैं। अकाई अमेज़न के प्लाम के पेड़ पर पाया जाने वाला फल है। अकाई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जब आप एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो आप अपने शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं।
मोटापा और टाइप 2 मधुमेह ऑक्सीडेटिव तनाव में वृद्धि का कारण बनते हैं। इसलिए ऐसी संभावना है कि एंटीऑक्सिडेंट का सेवन उन स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद करने में थोड़ी सी मदद कर सकता है।
2 ग्रीन कॉफी बीन एक्सट्रैक्ट
जबकि एक दूसरी तरह के पैच में ग्रीन कॉफी बीन के एक्सट्रैक्ट होने का दावा किया जा रहा है। ग्रीन कॉफ़ी बीन्स बिना भुनी हुई कॉफ़ी बीन्स हैं। वेट लॉस पैच में इस सामाग्री का भी इस्तेमाल किया जाता है ऐसा दावा किया जाता है कि इससे वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। जब शोध की बात आती है तो ऐसे बहुत कम शोध है जिससे ये साबित होता है कि ये वजन घटाने में मदद करता है।
3 गार्सिनिया कैंबोगिया
वेट लॉस पैच में गार्सिनिया कैंबोगिया काफी पसंद किया जाने वाला घटक है। यह एशिया, अफ्रीका और पोलिनेशियन द्विप के पेड़ में पाया जाता है। फल में हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड होता है जो भूख को कम करके वसा कोशिकाओं को कम करता है।
जब हम कम कैलोरी का सेवन करेंगे तो उससे वजन कम करने में मदद मिलती है लेकिन क्या सच में गार्सिनिया कैंबोगिया वजन कम करने के लिए इस तरह काम करता है तो इस बात को साबित करने के लिए बहुत कम ही साक्ष्य है।
क्या इनके लाभों की कोई पुष्टि की गई है?
वेट लॉस पैच को डाइट्री सप्लीमेंट माना जाता है। इसलिए इसे अभी तक किसी भी देश की फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता। न ही बाजार में एफडीए द्वारा मान्यता प्राप्त कोई भी वेट लॉस पैच मौजूद है। हालांकि इनमें कुछ उत्पाद भ्रामक हैं, तो कुछ नुकसानदेह भी हैं।
यूएसएफडीए के द्वारा जब इनकी जांच की गई तो इनमें कई ऐसे डाइट्री सप्लीमेंट पाए गए, जिनमें गैर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है। इसमें ऐसी दवाओं को शामिल किया गया जिसके लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है, प्रतिबंधित पदार्थ और मनुष्यों में पर्याप्त अध्ययन के बिना सामग्री शामिल हैं और ऐसी चीजें है जिसका अध्ययन अभी तक मनुष्यों पर नही किया गया है।
वेट लॉस पैच के बारे में क्या है एक्सपर्ट की राय
अमिता मिश्रा अनुशासन की फाउंडर, लाइफस्टाइल और योगा एक्सपर्ट हैं। अमिता मिश्रा कहती हैं कि वेट लॉस पैच बाज़ार का नया भ्रामक उत्पाद है। जैसे अब तक तेल और जैल बेचे जाते रहे हैं। न तो इनका कोई फायदा है और न ही हम इनके इस्तेमाल की सलाह देते हैं। टीवी और ऑनलाइन मार्केट में जो फैट रिडक्शन दिखाया जाता है, वह सिर्फ विजुअल इफैक्ट है, वास्तविकता नहीं। सबसे ज्यादा इसे बैली फैट रिडक्शन के लिए दिखाया जाता है। जबकि पेट, कमर, जांघ या शरीर के किसी भी भाग का फैट बर्न करने के लिए यह काम नहीं करते।
अमिता सलाह देती हैं कि वजन घटाने के लिए इन भ्रामक उत्पादों पर भरोसा करने से बेहतर है कि आप एक्सरसाइज और डाइट कंट्रोल करके वेट लॉस करें। इससे न केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को भी फायदा होगा।
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