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नेचुरल पेनकिलर भी हैं डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जानिए नियमित अभ्यास के और भी फायदे

इस खबर को सुनें आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान की आदत और शारीरिक स्थिरता ने लोगों के शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य दोनों को

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तनाव दूर कर गहरी नींद देने में मददगार हो सकते हैं ये 3 योगासन, जानिए कैसे करना है इनका अभ्यास

इस खबर को सुनें बिजी लाइफस्टाइल और मानसिक तनाव आजकल हर किसी के लिए आम बात हो गई है। इसके कारण ज्यादातर लोगों को लेट

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खराब पोस्चर को ठीक कर सकती हैं प्लैंक एक्सरसाइज, स्टिफ बॉडी से राहत के लिए इन 5 तरह से करें प्लैंक

इस खबर को सुनें जब हमें काम निपटाना होता है या हम आराम कर रहे होते हैं, तो सबसे अधिक इगनोर हम अपने पोस्चर को

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World Obesity Day 2023 : सिर्फ ओवरईटिंग ही नहीं, इन 4 कारणों से भी वेट लाॅस नहीं कर पातीं कुछ महिलाएं

इस खबर को सुनें इंटरमिटेंग फास्टिंग, कीटो डाइट से लेकर जिम और योगा तक, अगर सबकुछ ट्राई करने के बाद भी आपका वजन कम नहीं

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बटॉक्स और जांघो पर जमी एक्स्ट्रा चर्बी से परेशान हो चुकी हैं, तो इन्हें शेप में लाने में मदद करेंगे ये 4 प्रभावी एक्सरसाइज

इस खबर को सुनें गलत खानपान, शारीरिक स्थिरता और थायराइड इत्यादि जैसे लाइफस्टाइल डिसऑर्डर की वजह से लोग वेट गेन से काफी ज्यादा परेशान रहने

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कमर और निचले हिस्से की मांसपेशियों को लचीला बनाएं, इन 3 हिप फ्लैक्सर्स योगासनों के साथ

इस खबर को सुनें अगर आप भी घंटों ऑफिस चेअर पर बैठे बैठे गुज़ार दते हैं, तो हिप फ्लैक्सर में दर्द और खिंचाव आना एक

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कभी जल्दी, तो कभी देर से आते हैं पीरियड? तो दवा से पहले इन 3 योगासनों का करें अभ्यास

इस खबर को सुनें अनियमित पीरियड (Irregular periods), हैवी ब्लड फलो (Heavy blood flow), कमर में दर्द रहना समेत ऐसी कई समस्याएं हैं ,जो पीरियड्स

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तनाव और थकान से सेक्स ड्राइव हो रही है कम, तो बेहतर ऑर्गेज्म प्राप्त पाने में मदद करेंगे ये 4 योगासन

इस खबर को सुनें आप में से सभी ने कभी न कभी लिबिडो की कमी जरूर महसूस की होगी। इसके कई कारण हो सकते हैं,

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